中老年学习唱歌的实用技巧

发布时间:2018-05-15 09:50 | 编辑:南宁学唱歌技巧 | 来源:www.tainaoyy.com | 9 次浏览
  现在的很多中老年都会学习唱歌,大家都知道唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一样的,因此老年人想要学好唱歌是需要掌握一些实用技巧的。  中老年学唱歌的小技巧  一、身体折腰成九十度,双手天然下垂。然后深呼吸。这时很天然地就用腹部呼吸了。人体两肋部位一直到腹部都是胀大的。吸了气之后,尽量憋住气,让身体坚持胀大状况,憋不住了,再把气天然地呼出,这算一次操练。一天至少练一百次,可分段操练,即每次练几十次,...

  现在的很多中老年都会学习唱歌,大家都知道唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一样的,因此老年人想要学好唱歌是需要掌握一些实用技巧的。

  中老年学唱歌的小技巧

  一、身体折腰成九十度,双手天然下垂。然后深呼吸。这时很天然地就用腹部呼吸了。人体两肋部位一直到腹部都是胀大的。吸了气之后,尽量憋住气,让身体坚持胀大状况,憋不住了,再把气天然地呼出,这算一次操练。一天至少练一百次,可分段操练,即每次练几十次,通过几个月操练,腰部、腹部才能操练出足够力气,将来歌唱时,能坚持一个好的呼吸状况。

  二、吐“嘶”字操练

  身体折腰成九十度,深吸气,口轻轻打开,舌尖抵下齿背,然后说出“嘶”字。发“嘶”声时,要尽量少出气,渐渐地,均匀地把气吐出来,身体尽量坚持吸气胀大状况,当气渐渐吐完了,身体也不可能坚持胀大状况了,所以再敏捷深吸气,又再做第2次操练。歌唱时,身体里有两种肌肉的力气在对立。吸气时,身体是胀大状况,肌肉是严重用力的。呼气时,另一部份肌肉又要放松下来,在这种严重、松懈中坚持平衡。吐“嘶”字操练是为了将来歌唱时,气味稳定能均匀地吐气。

  三、快吸快呼

  仍是折腰成九十度深呼吸操练,大约在五秒内进行五次吸气吐气操练,今后把吸气、吐气速度尽量加速。这样通过几个月操练,将来歌唱时,能快速换气。

  四、“狗喘气”呼吸法

  这种办法是腹部不停地胀大、缩短,与此同时不停地吸气、呼气。这个办法练好了,就具有瞬间换气的才能了。

  五、侧卧式呼吸办法

  折腰练腹式呼吸,很有用,但对某些人而言,可能并不合适。那就可以用侧卧式办法。我发现人在躺着睡觉时,是用腹式呼吸,仅仅用的力气小算了。所以我就想到了侧卧练腹式呼吸。侧卧式呼吸办法,彻底和折腰九十度相同,这儿就不再重复了。关于呼吸,有多种说法,但共同点就是要深吸气。仅仅有的人着重肋骨两边部位用力往外扩张,有的人着重腹部更用力。

  六、抬重物练深呼吸

  抬重物练深呼吸更着重气味沉底,身体下部用力,这对唱高音来说尤为重要。我没教学生闻花香来练呼吸,由于不少人在故意闻花香时,气也吸不深,并且膀子不停地耸动。前面的具体办法仅仅一种过渡手法,是为了将来歌唱能站着也用腹式呼吸,而养成腹式呼吸习气也不是几天功夫,要长时间地练,练三个月到半年可能才有效果,所以得有意志有恒心。


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